هناك أسباب كثيرة وراء تغير لون البشرة و أن تصبح مناطق معينة من الجسم اغمق من لون البشرة الطبيعى ، و هذه الأسباب إما أن تكون أسباب مرضية مثل بعض أمراض الجهاز الهضمى و نقص بعض الفيتامينات في الجسم أو غيرها أو ان تكون سلوكيات خاطئة ، و لابد من تحديد ذلك .
فما هى أسباب اسمرار البشرة :
1- جفاف الجلد و عدم الترطيب المناسب والمستمر يعتبر السبب الرئيسى لاسمرار اى منطقه بالجسم .
2- تراكم خلايا الجلد الميّتة سبب لتكوّن اللون الداكن فى اى مكان فى الجسم.
3- التعرّض لأشعّة الشمس لوقتٍ طويل و بشكل مباشر يعمل على اسمرار المنطقة المعرضة للشمس .
4- السلوك الخاطئ بوضع الأيدي على الوجه تحديدا .
5- إهمال البشرة وعدم الإهتمام بتنظيف البشرة بالغسول المناسب سواء الوجه او الجسم .
6- الأرق وقلة النوم و أيضا قلة شرب الماء .
7- تقلّب الهرمونات عند النساء في فترة الحمل وفترة انقطاع الطمث.
8- الاحتكاك فى المناطق الحساسة مع التعرق أهم سبب لاسمرار هذه المنطقة .
واليكي نصائح تساعدك على استعادة لون البشرة :
- تناول الفواكه والخضروات وبالاخص البرتقال والمانجو والعنب والفراولة والبروكلي والجزر والبطاطا والكيوي والافوكادو ؛ فهي تساعد علي تفتيح البشرة ومليئة بالفيتامينات و المعادن اللازمة لصحة الجسم .
- شرب الكثير من الماء لأن الماء يساعد علي تجديد خلايا الجلد ،و يساعد على ترطيب البشرة ، و يمنحها النضارة و الإشراق.
- الحصول علي قدر كافي من النوم وكذلك النوم باكرا و ليس في وقت متأخر.
- ممارسة التمارين الرياضية صباحا .
- تنظيف البشرة يوميا باستخدام غسول مناسب ، و يجب ازالة المكياج وعدم تركه علي البشرة لفترات طويلة .
- استخدام كريم مناسب يحمي البشرة عند التعرض لاشعة الشمس .
- استخدام كريم ترطيب لحماية البشرة من الجفاف لان الجفاف من اسباب تشقق البشرة .
- الابتعاد عن التوتر والقلق لان التوتر والقلق هما من اهم اعداء الجسم و لهم تاثير كبير علي البشرة أيضا .
- تجنب الأكلات السريعة وبالأخص المقليات التي تحتوي علي زيوت وتوابل كثيرة .
كل هذه النصائح إذا أصبحت عادات فهى عادات صحية ستؤثر تأثير إيجابي على الجسم كله و أيضا على صحة البشرة ونضارتها و تساعد على تفتيح البشرة.
و مع هذه العادات لابد من تطبيق الوصفات الطبيعية التى تعمل على تفتيح لون البشرة .
اهمها وصفة ماء الورد مع النشا ، وزيت جوز الهند مع الكركم
وصفة ماء الورد مع النشا :
2 ملعقة ماء ورد
1 ملعقة نشا
1 ملعقةطحينة
1 ملعقة عصير ليمون
1 ملعقة زيت اللوز
1 ملعقة حليب
يتم مزجهم جيدا للحصول علي خليط
قومي بتدليك البشرة لمدة 10دقائق مرتان في اليوم وستلاحظين فارق كبير في لون بشرتك .
وصفة زيت جوز الهند والكركم :
معلقة كبيرة من زيت جوز الهند
2 معلقة صغيرة كركم مطحون
يتم خلطهم جيدا مع التقليب
اغسلي بشرتك وافردي الخليط عليها ودلكيه على البشرة لمدة 5 دقائق ثم يترك على البشرة لمدة 30 دقيقة حتى يجف وتتشربه البشرة .
يتم غسله بماء فاتر و تفرك البشرة اثناء الغسل حتى يتم التخلص من خلايا الجلد الميت و من اي اسمرار في البشرة.
تكرر الوصفة من 3 مرات في الاسبوع ، و بعد أسبوعين من تكرار الوصفة ستلاحظين ان لون البشرة أصبح أفتح .
إرسال تعليق