يعاني كثير من الشباب من ظهور حب الشباب ويسبب كثير من المشاكل النفسية خاصة عند ظهوره في الوجة ويرجع ظهور حب الشباب وانتشارة الي عدم اتباع نظام غذائى جيد ؛حيث اثبتت الدراسات ان الوجبات السريعة والحلويات تساعد علي ظهور حب الشباب ويبدأ ظهور حب الشباب عند افراز الغدد الدهنية الزيوت بافراط عبر مسام الوجه ، وعندما يتم انسداد المسام تتكون البكتريا وتقوم بتمزيق الغدد الموجودة في الجلد مسببة الالتهابات والبثور ويظهر حب الشباب في سطح الوجه او الرقبة او الصدر او الظهر او الكتفين لان هذه المناطق تحتوي علي اكبر قدر من الغدد الدهنيه .
واليكم بعض الطرق الطبيعية لعلاج حب الشباب:
*** يراعى عند تطبيق هذه الوصفات ان يكون الماء مقطر او ماء سبق غليه ؛ و ذلك حتى يكون الماء معقم وكذلك الإناء الذى يحضر فيه الوصفة يجب أن يكون معقم ؛ حتى نقلل التعرض للبكتيريا قدر الإمكان .
1- خليط القرفة مع العسل
لابد من غسل البشرة جيدا وتجفيفها ثم يتم وضع معلقة من القرفة مع معلقة من العسل الابيض ثم نضعها علي المنطقة المصابة بالوجه وتترك لمدة 20 دقيقة و بعد ذلك غسل البشرة جيدا .
2- البرتقال
طحن قشر البرتقال جيدا واضافة الماء المغلى المبرد ومزجهم للحصول علي معجون ثم نضعها علي البشرة 15 دقيقة ثم تغسل البشرة جيدا .
3- الخميرة الجافة
نضع ملعقة صغيرة من الخميرة وتذاب فى ملعقة من الماء المغلى البارد و يتم تقليب الخليط جيدا ثم نضعها خمس دقائق فقط حتي لا تسبب جفاف للبشرة .
4- كبسولات الاوميجا3
تناول كبسولات الاوميجا3 او زيت السمك له دور فى علاج حب الشباب ؛ فهى تجدد خلايا البشرة و أيضا توحد لون البشرة وتخلصها من البقع الداكنة .
لكن يجب عدم الإكثار منها وكذلك يمكن استبدال تناول الكبسولات بتناول الأطعمة الغنية بمادة الاوميجا 3
5- الليمون
ملعقة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة من الماء المقطر ونضع الخليط علي المنطقة المصابة 10 دقائق فقط مع التكرار في الصباح والمساء .
6- خل التفاح
ملعقة من خل التفاح مع ملعقة ماء مقطر او ماء مغلى بارد ونضع الخليط 10 دقائق فقط مع التكرار في الصباح و المساء .
7-ثمرة البابايا
تقطع البابايا ثم تطحن ونضع الماء للحصول علي معجون ثم نضعها علي المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة ثم غسل البشرة جيدا .
8-زيت الارجان
نضع قليل من الزيت مباشرة علي المنطقة المصابة مع التدليك مع التكرار في الصباح و المساء وهذا الزيت يتميز باحتواه علي فيتامين (ه) ومضادات اكسده .
9-زيت الميرمية
يساعد على علاج حبّ الشباب ؛ حيث يمنع انتشاره ويقتل البكتيريا المسبّبة للحبوب كما يُخفّف من التهابه و احتقانه فى البشرة ؛ حيث يعمل كمعقّم طبيعي عالي الجودة.
10 - الشوفان
يستخدم الشوفان المطبوخ في علاج حب الشباب من خلال غلي الشوفان حتي يبرد ويترك لمدة 15 دقيقة و يتم تطبيق الشوفان علي المناطق المتضررة من حب الشباب .
يساعدك دقيق الشوفان في إمتصاص وإزالة الزيوت الزائدة والبكتريا من الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة مما يساعد في علاج حب الشباب .
وننصح باتباع نظام غذائى يحتوي علي الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم وتناول الفاكهة والخضراوات و كذلك شرب الكثير من الماء .
إرسال تعليق